Главная / Актуальная тема / Что вредно и что полезно для почек

Что вредно и что полезно для почек

Для профилактики заболеваний почек необходимо выяснить, какой пищей питаться, что вредно и что полезно для наших почек.
Вредной едой для почек считается мясо. Ведь мясо – это белок. Он не накапливается в организме, а значит весь лишний белок должен быть выведен через почки, что увеличивает нагрузку на них. Результатом того, что почки могут не справиться с нагрузкой, может быть образование уратных камней.
Почки совершенно не приемлят злоупотребления алкоголем, также включая и пиво. Вначале организм должен разложить алкоголь на составляющие, а после выводит его конечно же через почки. Организм отдает много влаги, чтобы поскорее вывести алкоголь, а после наступает ее нехватка, кровь начинает густеть, и почкам становится все тяжелее и тяжелее ее фильтровать.

Также вредно для почек и слишком сладкая или слишком соленая еда. При этом может нарушаться водно-солевой баланс. Но и полный отказ от соли ведет к почечной недостаточности. Необходимо употреблять соль только в умеренных количествах.
Если человек устал или переутомился, взвалил на себя непосильную физическую или моральную нагрузку или поражен орган зрения то, несомненно, слабеет сопротивляемость организма и его иммунитет. Результатом этого может быть то, что различные инфекции, попав в организм, спокойно вместе с кровью достигают почек.

Теперь мы поговорим о том, что же полезно для наших почек.
Несомненно, это фрукты и овощи, свежая зелень, например, петрушка, укроп, сельдерей. Полезным для почек считается морская рыба, яблоки, капуста, сладкий перец. Ну, и, конечно же, арбуз. Вначале организм насыщается влагой, кровь разжижается, а затем выводится через почки вместе с вредными веществами из организма.

Полезным для почек считается обильное питье. Это разнообразные травяные настои, зеленый чай, различные морсы и компоты, чистая питьевая вода. Не стоит злоупотреблять кофе и черным чаем, а также минеральной водой. Пить ее нужно только по медицинским показаниям. Полезным считается клюквенный морс.

Почки любят сухое тепло, если это тепло сопровождается большим количеством выпитой жидкости. Сауна благоприятно влияет на почки. Множество негативно влияющих веществ на организм человека, в большом объеме проходящих через почки, может выйти вместе с потом. Благодаря этому процессу работы почек, как губки, впитывающей в себя все вредные вещества, наносящих большой урон, как и геморрагические осложнения, снижаются к минимуму.

Смотрите также:

Мед312.ру