Формулы внушения

Существует много формул внушения, которые принципиально мало отличаются друг от друга. Приводим одну из них. «Устройтесь в удобной позе, дышите спокойно, глубоко. Расслабьте мускулатуру вашего тела. Не отвлекайтесь на посторонние шумы, разговоры, и вы будете хорошо воспринимать мои слова, все мои внушения. С последующими сеансами вы будете лучше отмечать состояние покоя, расслабления и лучше будете воспринимать в своем сознании все мои формулы внушения.

Во время сеансов лечения у вас будет наблюдаться дремотное состояние, но гипноза не будет. Вы хорошо будете слышать мои слова внушения и с каждым последующим сеансом психотерапии будете отмечать, как улучшается Ваше состояние, самочувствие, настроение. Вы будете отмечать, что улучшился ваш ночной сон, появилась бодрость, улучшилась работоспособность. Поэтому вы будете ложиться спать в определенные часы и с каждым разом будете отмечать, что все больше и больше хотите спать. Сон с каждым разом будет спокойнее, без неприятных сновидений, без ощущений болей в сердце.

При отходе к ночному сну у вас не будет неприятных ощущений в сердце, сердцебиения, пульс будет ровный, ритмичный. Дыхание перед засыпанием будет глубоким, ровным. Сон имеет огромное значение для клеток вашей нервной системы, поэтому я внушаю вам спать лучше, спать крепче и не менее 7 — 8 часов в сутки. По мере того, как будет укрепляться ваш ночной сон, вы будете отмечать уменьшение болей в области сердца, которые, по всем исследованиям, являются функциональными. У вас сердце здоровое и не имеет никаких органических изменений.

Артериальное давление у вас стойко нормальное. Боли в сердце возникают у вас из-за функционального расстройства нервной системы и вполне излечимы. По мере восстановления сна будет нормализоваться и ваше состояние и совершенно безболезненно будет работать ваше сердце. Исчезнет ваша раздражительность, повысится аппетит, улучшится настроение.

С каждым последующим сеансом вы будете замечать, как все новые и новые силы бодрости и энергии как бы вливаются в ваш организм, делают вас здоровым и жизнерадостным человеком». Приведенная формула внушения меняется в зависимости от заболевания и особенностей личности.

Длительность сеанса суггестивной терапии варьирует от 25 мин до 1 ч по данным различных авторов. Курс лечения составляет 10 — 20 сеансов. По опыту многочисленных авторов, занимающихся суггестивной терапией, она дает хороший эффект при умелом ее использовании.

У больного М. внезапно умерла жена от инфаркта миокарда. Больной тяжело переживал утрату близкого человека. Нарушился сон, появились боли в области сердца, особенно в ночное время. В результате неоднократных обследований (ЭКГ и другие показатели) органических изменений в сердце не выявили.

Однако больной продолжал жаловаться на боли в области сердца, несмотря на проведенную терапию (интенкордин, валокордин) в течение двух месяцев. Больной был направлен в стационар для проведения суггестивной терапии. С каждым сеансом терапии больной отмечал улучшение состояния. Было проведено 20 сеансов суггестивной терапии.

«Руководство по медицинской психологии»,
И.М.Тылевич

Смотрите также: