Ожирение – обжорство

13.09.2013

 Все мы мечтаем о волшебных зеркалах, которые будут показывать то отражение, о котором мы мечтаем напоминающее снимки в глянцевых журналах.

 Когда мы готовимся к праздникам, приобретаем новые одежды, украшения, садимся на всяческие диеты.

 Но к сожалению, когда садимся за стол и берем в руки ложку или вилку с ножом мы зачастую забываем о том, что хотим видеть в зеркале. И поглощаем пищу не для того, чтобы восполнить энергетические затраты организма, а простите просто забить желудок до такой степени, что затем не то, что делать что-то, а даже двигаться тяжело. Возникает желание полежать. И все килокалории переходят не в необходимую энергию, а просто превращаются в жир.

 Затем начинаем оправдываться, ссылаясь на наследственность, неправильный обмен веществ и т. д. стыдясь признаться себе в склонности к простому обжорству и лени вести активный образ жизни.

 Как следствие обжорства являются леность и ряд заболеваний. Ведь не даром говорят, что могилу себе мы роем ложкой.

 Потратьте деньги на здоровье. Откажитесь от кекса или тортика, любимого лакомства, а купите абонемент в бассейн или фитнес центр.

 Задумайтесь над культурой потребления пищи. Начните любить не пищу, а себя. Не превращайте праздники в дни обжорства. Не будьте рабами еды.

Смотрите также:

Мед312.ру