Соли нужно меньше
Даже здоровому человеку следует сократить употребление соли, говорят специалисты Американской ассоциации кардиологии. Исследователи анализировали актуальные исследования, проведенные в мире, пришли к выводу, что уровень употребления соли во всех развитых странах связан именно с высоким показателем смертности. В США большая часть детей и взрослых каждый день получают более 3500 мг натрия из источников питания.
По мнению многих специалистов, все это приводит к распространению, чаще – гипертонии, и многих других сердечных заболеваний. С ними соглашаются исследователи из Университета Эксетера. Они смогли выяснить, что даже умеренное сокращение числа соли в рационе может снизить риск сердечных приступов и инсультов.
Исследователи подсчитали, безопасное количество соли, потребляемое в день здоровым человеком должно составлять не больше 1500 мг ежедневно. Но, все-таки, по мнению исследователей, современному человеку довольно трудно понизить употребление соли до такого уровня, так как она «скрыта» в полуфабрикатах, а также в обработанной пище. Специалисты рекомендуют намного чаще готовить без добавления соли, внимательно изучать состав продуктов.
- Оригинальное поздравление
- Создание Новогоднего Панно в Технике Квиллинга: Идеи и Рекомендации
- Развитие и проблемы речи
- Современная стоматология: забота о вашей улыбке в Simpladental
- Проведение массажа в условия бани
- Стерилизаторы для детских бутылочек: безопасность и гигиена
- Лазерная депиляция с лучшим аппаратом
- Куда обратиться сделать УЗИ?
- Огромный ассортимент стероидов, что предлагаете Интернет-магазин Smart Nutrition
- В чем польза массажа?
- Гибкая эндоскопия: особенности, специфика и сферы применения
- УЗИ вен нижних конечностей: специфика и особенности процедуры
- Как работает массажная накидка на кресло?
- Эффективность реабилитации наркозависимых
- Капельница от запоя: что входит в состав
- Лечение запоя в стационаре – верный шаг на пути к здоровой жизни
- Лечение наркоманов на стационаре, как организовать реабилитацию зависимого человека
- Есть ли смысл для вызова нарколога на дом, и какие преимущества при этом получает пациент