Общий режим беременной

Если образ жизни женщины был правильным, беременность не требует внесения особых изменений в общий режим. При нормально протекающей беременности женщина выполняет обычную работу. Умеренный физический и умственный труд оказывает благоприятное влияние на ее организм.

Работа способствует правильной деятельности нервной, сердечнососудистой, кроветворной, дыхательной и других систем организма беременной, улучшает обмен веществ. Бездействие, длительное лежание или сидение предрасполагают к ожирению, запорам, ослаблению мышечной системы и слабости родовых сил. Однако во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и переутомления.

Законодательством запрещены беременным ночная и сверхурочная работа, труд, связанный с подъемом и перемещением тяжестей, вибрацией, перегреванием и охлаждением организма, действием повреждающих химических веществ, источников радиации, влиянием электромагнитных полей, интенсивным шумом и другими факторами среды, оказывающими отрицательное воздействие на организм матери и плода.

Беременным запрещаются шитье на ножной машине, езда на велосипеде и других видах транспорта, вызывающих сотрясение тела, все виды утомляющего спорта, особенно сопровождающиеся прыжками и резкими движениями. В свободное от работы время беременная должна совершать прогулки, которые не вызывали бы у нее значительной усталости.

Прогулки оказывают благотворное влияние на физическое и психическое состояние беременной, продолжительное пребывание на свежем воздухе способствует усилению окислительных процессов, повышению обмена веществ, а также доставке необходимого количества кислорода плоду.

Существенное значение для нормального течения беременности имеет сон. Беременной нужно спать не менее 8 ч в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка и проветривание комнаты, где спит беременная. Кровать ее должна быть удобной, постель — не слишком мягкой, спать лучше на правом боку или на спине.

Постельное белье нужно менять часто.
Половые сношения во время беременности должны быть ограничены. В первые 2 — 3 мес беременности половая жизнь не рекомендуется, особенно если в анамнезе отмечались привычные выкидыши, а также первородящим.

Возникающие при половых сношениях изменения возбудимости и кровенаполнения матки могут привести к выкидышу. Запрещаются половые сношения в последние месяцы беременности. Беременной запрещается употреблять алкогольные напитки и курить, так как никотин и алкоголь оказывают токсическое действие на ее организм и весьма отрицательно влияют на плод.

Необходимо тщательно оберегать беременную от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма матери и плода, от контакта, с больными гнойничковыми заболеваниями и с нагноительными процессами, особенно в конце беременности.

«Акушерство», В.И.Бодяжина

Смотрите также: