Гигиенический режим и питание беременных

Если образ жизни женщины был правильным, беременность не требует внесения особых изменений в общий режим. При нормально протекающей беременности женщина выполняет обычную работу. Умеренный физический и умственный труд оказывает благоприятное влияние на ее организм. Работа способствует правильной деятельности нервной, сердечнососудистой, кроветворной, дыхательной и других систем организма беременной, улучшает обмен веществ. Бездействие, длительное лежание или сидение…

Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи, так как это способствует усилению кожного дыхания и выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ. Усиление выделительной функции кожи облегчает работу почек, которые во время беременности функционируют с большой нагрузкой. Кроме того, соблюдение чистоты кожи является профилактикой ряда инфекционных заболеваний. Во время беременности…

Одежда должна быть удобной и свободной, нужно избегать стеснения грудной клетки и живота, особенно во второй половине беременности. Стягивающие пояса, круглые подвязки, трико с тугой резинкой на поясе и у колен, тугие бюстгальтеры носить запрещается. Во время беременности особо важное значение имеет чистота одежды. Беременная должна носить удобную обувь без каблуков или на низком каблуке….