Отрицательные самовнушения в жизни встречаются чаще, чем положительные. Применением аутогенной тренировки в подобных случаях можно благотворно воздействовать на организм человека в нужном направлении.
Показания к применению аутогенной тренировки определяются тем, что она довольно доступными средствами открывает путь к управлению своими ощущениями, эмоциями, путь к совершенствованию некоторых психических функций.
Аутогенная тренировка с успехом применяется при всех функциональных и соматических заболеваниях, исключая острые заболевания сердечнососудистой системы, а также широко используется при реабилитации больных, перенесших заболевания внутренних органов, психические заболевания, и у здоровых лиц как метод психогигиены и психопрофилактики.
Прежде чем начать аутогенную тренировку, необходимо выяснить отношение больного к этому виду лечения, помочь ему подготовить себя психологически:
- во-первых, больному следует поставить задачу и целевую установку (стать здоровым, сильным, волевым, бодрым);
- во-вторых, создать настроенность на регулярные занятия и проявить упорство в реализации поставленной цели;
- в-третьих, нужно верить в результативность метода, заниматься с энтузиазмом.
Следует объяснить занимающемуся, что аутогенная тренировка является длительным процессом, что нельзя ждать результатов немедленно. Нужно внушить больному или здоровому, что ни одно самовнушение не проходит бесследно.
Метод аутогенной тренировки требует от занимающегося строгой системы и упорства. Во всей этой подготовительной работе большая роль принадлежит медицинской сестре. Для этого ей необходимо хорошо усвоить все требования к правильному проведению аутогенной тренировки.
«Руководство по медицинской психологии»,
И.М.Тылевич